サッカー・仲田歩夢選手が回答

　Q.部活中はトイレに行くタイミングが難しく、経血がモレないかすごく気になります。何か良い対策があったら教えてください！（中3・バドミントン部）

回答　サッカー・仲田歩夢選手（大宮アルディージャVENTUS）

　サッカーはダッシュ、ジャンプ、方向転換と、いろんな動きを繰り返すスポーツなので、私も昔から経血のモレが気になりました。バドミントンも動きが激しいので心配ですよね。

　私自身は、今、タンポンとナプキンのダブル使用で、経血モレをガードしています。タンポンを使用するようになってから、モレの心配はほとんどなくなりましたが、中学・高校生だと、タンポンに抵抗のある人は多いと思います。

　実は私自身もずっとタンポンに抵抗があって、使い始めたのはこの1、2年。チームメートからもよく「何で使わないの？」と言われていましたが、やっぱり人によって使い心地は異なるし、イヤな人はイヤだと思うので、無理にはすすめません。

　参考になるかわかりませんが、以前はできるだけナプキンがズレないように、キツめのショーツを選んで乗り切っていました。地味ですが、効果はありましたよ。

　今は私の学生時代とは異なり、スポーツ専用のナプキンとか、経血を受け止めてくれる生理用ショーツとか、便利グッズが充実しているなーと感じます。まずはいろいろ試してみて、何が自分に合うかを探してみることが大事だと思いますよ。

　それから、私の場合、中学・高校の部活でも「トイレに行かせてください」と言える環境でした。気になるときは練習を抜けて、チェックできたのもよかったと思います。もし可能であれば、一度、チームメートみんなが言い出せるよう、監督やコーチに相談してみるのもいいかもしれませんね。