試合当日の競技開始前、集中力を高めるために実施していることは？

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試合当日の競技開始前、集中力を高めるために実施していることは？

著者：W-ANS ACADEMY編集部

2024.12.10

コンディショニング

佐藤友佳選手（陸上女子やり投げ）が回答

Q.集中力を高めるために実施していることは？

A.特に何か意識して行うことはないのですが、強いて言えばいつも通りにウォーミングアップをすることです。

　アスリートはイヤホンをつけて音楽を聴きながらアップしている方が多いのですが、私は普段からイヤホンをつけないので、試合会場でも周囲の音を聞きながらアップをしています。

　お客さんも楽しんでいるなぁとか、自分が投げたらどんな風に盛り上がってくれるかなとか、雰囲気を楽しみながらアップしていると、自然と集中力も高まります。

（W-ANS ACADEMY編集部）

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