帰宅後も競技のためにストレッチなどはした方がいい？

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「Q&A」記事

著者：W-ANS ACADEMY編集部

2023.11.15

Q.帰宅後も競技のためにストレッチなどをしていましたか？

A.私は家に帰った後は、競技に関することは何もやらないタイプなんです。ただ、コーチと相談しながら、練習後に時々、高校時代はスポーツジムでピラティスなどを、社会人時代はヨガをやっていました。

　他のスポーツやエクササイスを行うことは、体の使い方の学びになります。幼少期はクラシックバレエやピアノも習っていましたが、どれも一見、関係ないように見えて、最終的にはトランポリンがうまくなることにつながった。いろんなスポーツをやってみてよかったと感じています。

（W-ANS ACADEMY編集部）

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