スポーツをする女性のバスト問題！　ブラの選び方・着け方を徹底取材

　みなさんはスポーツをするときに、どんなブラジャーを着けていますか？　今や様々なスポーツブランドからスポーツ用のブラジャー「スポーツブラ」が出ていますが、実は「アスリートや本気モードの人が着けるイメージだから、自分にはもったいない！」「動きやすくてラクチンなら、ブラって何でもよくない？」という人は、まだまだ多いそう。そこで、改めて、スポーツブラと日常用のブラとの違いから選び方、着け方までを徹底取材。そろそろ、スポブラデビュー、してみない？

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　日常用のブラでも、ワイヤーレスなら肌当たりもよいし、見た目がスポーティだったり、吸汗速乾に優れた素材を使ったりしている物も多い。だから、ついつい「運動用にいいかな」と、手に取ってしまいがちです。

　実際、スポーツをする女性の70％はスポーツブラ（以下スポブラ）を着けていない、とのこと（※ワコール調べ）。そもそも、スポブラと日常用のブラって何が違うの？

「日常用のブラとのもっとも大きな違いは“運動中もバストをしっかり支えてくれる”点です」と教えてくれたのは下着メーカー、ワコールのコンディショニングウェアブランド『CW-X』を担当する久本のぞみさん。

「女性にとって運動中のバストのゆれは、大きなストレス。軽いスポーツでも、スポーツ時のバストはゆれています。また、動きによってずれたり汗をかいたりして、不快に感じる人もいます。ですから、アスリートや運動部で頑張っている人はもちろん、美容や健康のために運動を楽しんでいる人まで、スポーツをするすべての女性におすすめのアイテムなんです」

　ほかには、肩ひもがずれたり、アンダーバストが上がってきたり、ワイヤーが当たって痛い……などなど、スポブラであればスポーツ時独特の悩みも軽減できるそう。また、種目や競技から、自分に合ったブラが選べる、という利点も！

「スポーツブラはその名の通り、胸を支えてくれるだけでなく、運動時の様々な動きに対応できるよう考えられています。とても快適に、体を動かせますよ」

失敗しないブラ選びは採寸＆フィッティングが命！

　さて、続いては失敗しないスポブラ選びについて。最重要ポイントは「やはり採寸とフィッティング」と久本さん。

「スポーツブラの場合、S・M・Lでのサイズ表示が多いためか、普段着ている洋服やTシャツと同じサイズを選ぶ方もいます」

　日常用と異なり、カップやアンダーで細かくサイズ分けされていない分、余計に「体に合わない！」という大失敗を招きがち。

「スポーツブラの多くは、トップバストのサイズによってS・M・Lなどに分かれています。

　ウェブで購入するのは楽ですが、やはり締め付け感や支えられている具合は着けてみないとわかりません。また、採寸したサイズのスポブラが必ずしもボディにフィットするとは限りません。まずは自分の正確なトップバストとアンダーバストのサイズを知ることが大切。次に、アンダーがずれないか、締め付けがきつくて動きづらくないかなど、いろいろとその場で試してみて。このひと手間が、自分にピッタリ合ったブラジャーに出会うためには大切です」

　Q.自分のバストサイズ、どうやって測ればいい？

　バストサイズは自分で正確に測るのは難しいため、スポーツブラを購入する際は、店員さんに計測をお願いすることをおすすめします。スポーツブラの販売店に限らず、デパートやスーパーなどの下着売り場で購入する際に、一度、計測しておくとよいでしょう。

　Q.体に合ったスポブラがわかる試着方法を教えて！

　試着したら、簡単な確認運動でフィット具合をチェックしましょう。方法は以下の通り。

1．両腕のひじを曲げて、上下に上げ下ろし。アンダー部分が上下にずれないか、ストラップは体に合っているかをチェック
2．続いて、ウエストから上体を左右にひねる。カップやアンダーのフィット感や左右にずれないかをチェック

　Q.スポブラの正しい着け方ってありますか？

　スポブラは運動時にアンダーバストの部分がずれないように考えられているものが多くあります。そのため、上からかぶると肩に引っ掛かり、着用しにくい場合も。無理に着ると、生地も伸びてしまいます。アンダー部分がホックで止めるタイプではなく、輪になっている場合、ショーツのように足元から引き上げて着けるのがおすすめ！

1．スポーツブラを両手で持つ。ショーツをはく要領で、足元から脚を通し、ウエストまで引き上げる
2．胸の中心を合わせながら、アンダーバストまで引き上げて肩ひもを通す。前かがみ姿勢になり、左手で左カップのストラップの付け根を少し浮かせて持つ
3．右手で左側の胸全体を包み、中央に寄せながら、右肩方向へ優しく持ち上げて、カップに収める。逆側も同様に。