「Q&A」記事
運動時に日焼け止めが汗でとれてしまいそう…おすすめの商品の選び方、塗り方を教えて!
著者:W-ANS ACADEMY編集部
2024.08.16
メイク
メイクアップアーティスト・石井勲さん(コーセー)が回答
Q.運動中も日焼け止めを塗っていますが、汗でとれてしまいそうで心配です。運動時におすすめの日焼け止めの選び方、塗り方を教えてください!
A.日焼け止めは汗や水に強いウォータープルーフタイプ、そして紫外線防御効果が国内最高基準値のSPF50+/PA++++のものを選ぶとよいでしょう。
日焼け止めは、時間の経過や発汗、肌をこするなどで落ちてしまいます。できれば2、3時間ごとに塗り直すと効果的です。難しい場合は、朝、学校や会社に行く前だけでなく、お昼休みや部活や運動をする前に塗り直しましょう。
また、曇りや雨の日はもちろん、室内にいても、肌は紫外線の影響を受けます。特に紫外線の強い4~9月は、毎日、日焼け対策を心がけてください。
【日焼け止めの塗り方】
①適量の日焼け止めを手のひらに取り、両頬・額・鼻・あごに広げるようにおく。
②指の腹全体を使って肌に沿わせながら、顔全体に日焼け止めを伸ばす。この時、髪の生え際、目・鼻のまわりも指の腹で丁寧に伸ばす。
(W-ANS ACADEMY編集部)
RECOMMENDED ARTICLES
おすすめ記事
2024.08.19
お茶、水、スポーツドリンク…運動中の水分補給は何を飲めばいい?
コンディショニング
2024.08.19
運動中の水分補給はいつ、どれぐらいの量を飲むのが正解?
コンディショニング
2024.08.16
汗だくになる運動中でも、顔がきまるポイントメイクを教えて!
メイク
2024.08.16
運動時に日焼け止めが汗でとれてしまいそう…おすすめの商品の選び方、塗り方を教えて!
メイク
2024.05.07
体操部の試合当日のメイク 意識するといいのはどんなこと?
メイク
体操
What’S New
最新記事
2024.10.23
乱れた生理周期は海外遠征から…古賀紗理那さん「女性が力を発揮できる環境を」 明かされた現役時代の苦悩
月経
2024.10.10
寝つけない夜に試してみよう! 良質な睡眠へ導く、就寝前におすすめの「3つのリラックス法」
コンディショニング
2024.10.10
睡眠の質を妨げる2つの「NG行動」とは? 就寝直前や休日にやりがちな習慣を見直そう
コンディショニング
2024.10.10
睡眠不足から陥る“負のループ” 専門医が警告…「不眠になりやすい」スポーツ選手のリスキーな環境
コンディショニング
2024.09.27
「薬を飲むのは怖くて嫌だった」 空手の五輪銀メダリスト清水希容さん、生理時の経験談を「Talk up 1252」で発信
コンディショニング
月経