2026.07.03

「あと何キロ減らせ」は危険な言葉　専門家が説く、中高生アスリートを見守る大人の役割

2026.07.03

「体重が重いから跳べない」は誤解　エネルギー不足で運動能力も低下…“無理な減量”の悪影響とは

2026.07.02

「この体重でも跳べるんだ」　月経異常や骨密度低下を経験、引退後に気づいた数字に縛られない体作り――プロフィギュアスケーター・宮原知子さん

2026.07.02

五輪1年前の疲労骨折　長く続いた“謎の痛み”…医師から告げられた瞬間、冷静に受け止められた理由――プロフィギュアスケーター・宮原知子さん

2026.03.28

部活後の買い食いや家でのおやつがやめられない…どうすればいい？

2026.03.28

ピル服用で「悔いなく競技をやりきれた」　月経前も心身安定、長い現役生活を支えた体との対話――競歩・岡田久美子さん

2026.03.28

過度な食事制限に傾倒して味わった絶望　悔しさを経て知った「食べて体を作る」大切さ――競歩・岡田久美子さん

2026.02.27

太ることを気にする娘　ご飯をしっかり食べるよう、どんな言葉をかければいい？

2025.09.02

女性アスリートと成長期の“体の変化”　毎朝の計量で「すぐに微調整」、ストレスを感じない体重管理法──トランポリン・森ひかる選手

2025.04.02

解消された「チートデー」の不安　常に減量と向き合う柔道・角田夏実、体に送る「大丈夫」のサイン

2025.03.28

五輪金メダリストの過酷な減量生活　「体がフワフワした」失敗も…専門家が伝えた注意点とは

2025.03.19

栄養士がおすすめする「準備期」の食事　貧血予防、体重管理、腸活…3つの“目的別”献立例を紹介

2024.12.13

日本最速ランナーが持つ「食」の意識　知識を得たからわかる、脂分摂取は「ストレスにならない」――陸上中長距離・田中希実選手

2024.09.24

「甘い物も食べたい」女子アスリート必見　補食におすすめのスイーツ＆手作りレシピ3選を栄養士が伝授

2024.07.12

五輪金メダリストの普段の食生活　練習や試合前に特に気を付けることは「食べるタイミングと量」――バドミントン・松友美佐紀選手

2024.07.09

「W-ANS ACADEMY」がイベント開催　バドミントン松友美佐紀選手がここだけで語った食事、栄養のこと