「月経とコンディショニング」スペシャル対談、五十嵐有紗×田中佑美・前編

　スポーツを楽しむすべての女性を応援するメディア「W-ANS ACADEMY」は12日、日本体育大学の東京・世田谷キャンパスで、バドミントンの五十嵐（旧姓：東野）有紗選手（BIPROGY）と陸上女子100ｍハードルの田中佑美選手（富士通）をゲストに迎え、「月経とコンディショニング」について学びを深めるスペシャルイベントを開催しました。毎年、10月19日は生理（月経）への理解を深め、偏見をなくすために社会全体で考える『国際生理の日』。そこで、W-ANS ACADEMYではイベント後、五十嵐選手と田中選手の二人に、月経をテーマに対談していただきました。

　会った瞬間から「初めて会った気がしない！」と、話が弾んだ二人。前編では初めての月経からピルとの出会いを中心にお話を伺いました！（前後編の前編）

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――今回は、月経をテーマにお二人の経験や考え方を伺います。まず、お二人はいつ初経を迎えましたか？

五十嵐有紗（以下、五十嵐）「小学5年生です。私は保育園の頃から看護師の母に、性に関する絵本を繰り返し読まされていたんです。その頃から、『この時期になったら生理が来るからね。びっくりしないでね』と何度も言われていたので、実際に来た時は『これか！』と思いました（笑）。早く母に報告しなきゃ、とワクワクしましたね」

田中佑美（以下、田中）「私は中学1年生くらいです。周りの子は生理が始まっていたので、自分も早くそっち側に行きたいという謎の競争心がありましたね（笑）。だから初経が来た時は、『デビューしました！』という感じで、ポジティブに捉えていました」

――ではお二人とも、月経に対してネガティブな感情はなかった？

五十嵐「いえ、中学生になると正直、『これが毎月あるのか、最悪だな』と思っていました。というのも、私は生理痛が重く、経血量も多かったんです。毎月、めまいや頭痛、腹痛がひどく、中学・高校時代は母からもらった痛み止めを飲みながら部活に出ていたんです」

田中「私も生理痛は重いほうでした。腹痛や腰痛のほか、生理の前後はお腹をくだすので、『大事な試合に重なってほしくない』と思っていました」

――痛みが強い時、部活を休むこともありましたか？

五十嵐「私はどんなに痛くても、先生に『休みたい』とは言えなかったな。一度、夏の練習時に、あまりに痛みがひどく、うずくまって動けなくなったことがあったんですね。チームメイトを待たせたら先生に怒られる！と思い、『早く治れ、早く治れ』と念じたけれど立てなかった」

田中「それでも練習には出たんですか？」

五十嵐「出てました。その日、たまたま練習を見に来ていた母が『そんなに痛いなら、練習を抜けてもいいんだよ』と言ってくれたんだけど、やっぱりコーチには言えなくて。結局、無理して練習に戻った。うちは強豪校だったこともあり、こんなことで休んでいいのかな、休んだら試合に出してもらえなくなるんじゃないかな、という不安がありました。ほかに生理痛がつらそうな選手もいなかったし、『生理痛で休む＝痛みをガマンできない弱い選手』だと感じていましたね」

田中「強豪校ならではの悩みですよね。私は高校時代、インターハイに出場しましたが、学校の歴代インターハイ出場者数は延べ3名、そのうち2名は私、というレベル。私自身、中学・高校時代は陸上に対して高い志があったわけでもなく、何となく続けていたんですね。だから練習もマイペースだったし、指導者に『月経の相談をする』という発想自体がなかった。今までもチームメイトから生理の悩みを聞くことはありましたが、五十嵐さんのようなトップレベルで競技をしている方で、こんなに大変な思いをしていたという話を聞くのは初めて。私も『生理が重い』と思っていたけれど、こんなに違うんだなって改めて思いました」

ピル服用の「何かイヤだな」を変えたドクターとの対話

――お二人とも今はピルを使用していると伺っています。いつ頃、何がきっかけでピルの服用を決めましたか？

田中「私は大学2年生の時にインカレと生理が重なると分かって、時期をずらしたいと思い初めて産婦人科を受診しました。当時、何よりも生理の影響で競技パフォーマンスが落ちるのが嫌だった。大事な試合に生理が当たらない可能性があるのなら、ピルでも何でも使いたいという気持ちがあり、自分で産婦人科を探して相談に行きました」

五十嵐「私は東京五輪の前です。ずっと生理痛が重かったので、母に勧められて近所の産婦人科を受診しました。ただ、最初は少し抵抗がありましたね」

――何に対して抵抗がありましたか？

五十嵐「当時、周りでピルを服用している人がいなかったし、自分のなかで『ピル＝避妊薬』という思い込みがあったから、『ピルを服用しているんだ』と思われるのが何かイヤだな～と。でも受診した際、ドクターが優しく話を聞いてくれたので、使ってみようと思えました」

田中「そういう考えもあるんですね。私も生理のことは母に相談していましたが、『生理痛がつらいなら産婦人科で相談すればいいよ』と言われていたので、考えたことがなかったです。堂々と、胸を張って受診しました（笑）」

五十嵐「すごい！　田中選手、大人!!（笑）」

田中「（笑）。ただ、その時、中用量ピル（※）を処方してもらいましたが、副作用で気持ち悪さや吐き気があり練習がきつかったですね。その後、低用量ピルに切り替えたのですが、今度は不正出血が続いて……」

※低用量ピルと中用量ピルでは、エストロゲンの含有量が異なり、中用量ピルのほうが1錠あたりの含有量が多い。

五十嵐「副作用って人によって出方が違うんですね。中用量ピルも私は今回初めて知りました。その後体調は落ち着いたんですか？」

田中「そうですね。富士通に入社後、チームで産婦人科医の講演を聞く機会があり、今、服用している薬を知りました。そこで医師に相談し、令和5年から服用しています。ただ、シーズン中のストレスが高い時期や試合当日に出血が始まることもあるんです。低用量ピルにもいろいろあるので、この5年間、どれが合うかなと試してきましたが、これからも医師と相談しながら自分に合う方法を探していこうと思います」

――五十嵐さんはいかがですか？

五十嵐「私は特に副作用を感じないので、カラダに合っているのだと思います。何より、うずくまって動けないほどの痛みがなくなったのが、本当にうれしかった。それに、ナプキンのズレや経血のモレや蒸れも気にならないし、プレーにも集中できます。こんなにもカラダもココロも楽になるんだ、と幸せを感じます！」

（後編に続く）

■五十嵐 有紗 / Arisa Igarashi
1996年8月1日生まれ、北海道出身。旧姓・東野。BIPROGYバドミントンチーム所属。渡辺勇大選手と「ワタガシ」ペアを組み、2021年東京五輪、24年パリ五輪のバドミントン混合ダブルスで2大会連続の銅メダルを獲得。圧倒的なスピードとジャンピングスマッシュを武器に、国内外の主要大会で数々のタイトルを獲得した。現在は女子ダブルスにも挑戦するなど、新たなステージで世界へ挑み続けている。

■田中 佑美 / Yumi Tanaka
1998年12月15日生まれ、大阪府出身。富士通陸上競技部所属。中学から陸上競技を始め、高校時代にはインターハイ女子100ｍハードルで連覇を達成。立命館大学進学後も全日本インカレを制するなど活躍した。国内で熾烈な日本代表争いが繰り広げられるなか着実に結果を残し、2024年パリ五輪では準決勝進出。東京2025世界陸上にも出場した。25年2月には室内60ｍハードルで8秒00の日本新記録を樹立している。