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「Q&A」記事一覧

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2024.05.07

体操部の試合当日のメイク 意識するといいのはどんなこと?

メイク

体操

2024.05.07

あがり症で本番になると力を出し切れない… 試合で緊張しないコツを教えて!

コンディショニング

体操

2023.12.21

自分だけ生理を理由に部活を休むのはナシ? ツライのはチームメートだって同じだし…

コンディショニング

月経

2023.12.19

競技中、経血モレでウェアにつかないか気になる… 生理中はどう工夫すべき?

月経

2023.11.15

帰宅後も競技のためにストレッチなどはした方がいい?

2023.11.10

甘いものやスナック菓子の誘惑に負けて食べ過ぎちゃう… 誘惑に負けないためにどうすればいい?

体重管理

食事

2023.09.15

部活中はトイレに行きづらくて経血がモレないか心配 良い対策を教えて!

サッカー

バドミントン

月経

2023.09.13

サッカー部は腕や脚にすぐアザが… 私服になると目立って恥ずかしくて悩んでいます

サッカー

2023.06.20

生理前になると体の動きが悪くなる気が… これって気のせい?

月経

2023.06.12

地方住みで近所にアスリート専門のお医者さんがいない 相談は近くの婦人科でもOK?

コンディショニング

2023.06.03

「スポーツ選手はバランスの良い食事が大事」 でも具体的にはどんな内容?

食事

2023.05.27

貧血が気になるけど、レバーが苦手… どうしたらいいの?

食事

2023.05.13

高校生、最近ピルに興味あり スポーツをするときのメリット・デメリットは?

コンディショニング

月経

2023.04.28

部活や試合前に小腹が空いちゃった 何を食べるといい?

食事

2023.04.15

体がむくみ、体重が増えてしまう生理前 その期間だけでも食事制限したほうがいい?

月経

2023.04.12

毎月、生理前に食欲が増すのはどうすべき? 甘いものも無性に食べたくなって…

月経

食事

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